2024년 10월 29일 신체기능향상 프로그램으로 밴드체조를 하였습니다.

각 층에서 의자에 앉으셔서 구령에 맞춰 몸풀기 운동을 진행한 뒤,

다양한 자세로 맨손체조와 밴드체조를 했어요.

김ㅇㅇ어르신께서는 처음에 잘 안되셔서 별로 흥미를 안 보이시다가

선생님께서 함께 하실 수 있도록 도움을 드리니 바로 열심히 하셨어요~

짧지만 이렇게 운동하고 스트레칭 해주면,

근육 이완 운동, 인지기능 관리, 체력증진에 큰 도움이 된답니다~^^